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荷兰豆炒肉

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荷兰豆炒肉的做法

荷兰豆炒肉

by 度姐厨房
  • 炒
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初级入门

荷兰豆营养丰富，口感脆嫩，非常好吃，个人比较喜欢吃荷兰豆，将它和肉一起炒，更好吃下饭。这道菜是我家的常客，每周都要吃几次，你也来试试吧！

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荷兰豆炒肉营养建议

  • 含糖量 3.36克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

荷兰豆炒肉的食材2人份

  • 荷兰豆200克
  • 猪肉100克
  • 蒜4个
  • 辣椒(红，尖，干)1个
  • 油适量
  • 盐3克
  • 红糖3克
  • 酱油10毫升
  • 热炒仙露10毫升
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荷兰豆炒肉的做法

1 荷兰豆炒肉菜谱图解

备齐食材

2 荷兰豆炒肉菜谱图解

荷兰豆摘去两头洗净，瘦肉切丝，蒜瓣去皮切碎，红辣椒切丝

3 荷兰豆炒肉菜谱图解

锅中倒入油烧七成热，加入蒜爆香，然后加入肉丝

4 荷兰豆炒肉菜谱图解

翻炒至肉丝变色，加入食盐和酱油

5 荷兰豆炒肉菜谱图解

肉炒入味后，加入荷兰豆和红辣椒

6 荷兰豆炒肉菜谱图解

翻炒几下，加入红糖

7 荷兰豆炒肉菜谱图解

炒至荷兰豆断生，加入热炒仙露

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫