冬瓜薏米汤
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。 冬瓜薏米汤是极好的美容+消暑食品。
冬瓜薏米汤营养建议
-
含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
冬瓜薏米汤的食材2人份
- 冬瓜400克
- 薏米30克
- 排骨1根
- 盐适量
- 鸡精少许
冬瓜薏米汤的做法
排骨洗净,加清水泡去血水或下锅焯水
冬瓜去籽留皮,洗净切块
薏米洗净
锅中加入7-8碗清水,放入排骨,冬瓜和薏米
加盖,放上气阀,大火煮至上汽,转小火再煲30分钟左右
下汽后,拿掉气阀开盖,调入盐和鸡精
盛入碗中即可享用
清淡可口
冬瓜薏米汤标签:冬瓜薏米汤的做法 冬瓜薏米汤的家常做法 冬瓜薏米汤 冬瓜薏米
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07