
    南瓜粉蒸肉
- 蒸

 - 家常味

 - <30分钟

 - 初级入门

 
舌尖上的幸福,不单有味道还有其特别的美丽!这道南瓜粉蒸肉,其实做法并不困难。只要用心,只要有心。平凡,可以造就美丽!朴素,也可以迎来芳芳。
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南瓜粉蒸肉营养建议
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                含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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                高血脂 建议多吃
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                高血压 建议多吃
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                减肥 建议多吃
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                儿童 控制少吃
 
南瓜粉蒸肉的食材2人份
- 南瓜1个
 - 排骨1根
 - 葱花少许
 - 粉蒸肉50克
 - 食盐少许
 - 鸡精1/4茶匙
 - 碎辣椒1/4茶匙
 
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南瓜粉蒸肉的做法
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                                    排骨切小块,然后放盐、干辣椒碎末和鸡精腌制
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                                    大概20分钟以后,把腌制好了的排骨裹上蒸肉粉
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                                    等待腌制的过程来处理南瓜,我们这里因为没有小金瓜,我只好用普通的南瓜来代替。方法就是把南瓜去皮挖籽以后,再用小刀在南瓜的剖面层做W型的切口,最后,在南瓜的里层和外层抹一点点精盐用以入味
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                                    把腌制并裹上了蒸肉粉的排骨用高压锅蒸到了八成熟
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                                    最后的程序,把蒸熟了的排骨放到处理好的南瓜里继续蒸,因为南瓜容易熟,时间的话,如果是用高压锅就只要5-6分钟便好了
南瓜粉蒸肉的烹饪技巧
猪排要选用直排,南瓜要用老一点的南瓜
盐是适量,太咸,味道就会欠佳
因为各人炊具不一样,要掌握好火候,否则猪排不熟透就嚼不动,南瓜太熟口感就不好
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评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07