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豆角焖面

芹意   加载中... 4

豆角焖面的做法

豆角焖面

by 芹意
  • 焖
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

以前做得不是太好，妈妈的做法也是十分快手、简单，最大的问题是面条总是有点儿黏糊。后来看到高手博友罗生堂的做法，才知道面条需要先蒸一蒸。一番尝试后，果然不同凡响——面条口感筋道，入口爽滑，不黏不腻。只这一条，我的厨艺就超过了妈妈！嘿嘿~

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豆角焖面营养建议

  • 含糖量 23.73克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

豆角焖面的食材2人份

  • 面条（生）500克
  • 芸豆500克
  • 五花肉50克
  • 猪肉50克
  • 植物油3大勺
  • 生抽2小勺
  • 食盐少许
  • 老抽2小勺
  • 姜1块
  • 蒜3瓣
  • 鸡精少许
  • 料酒2小勺
  • 葱1棵
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豆角焖面的做法

1 豆角焖面菜谱图解

细面条抖散直接放进蒸盘，蒸锅上汽后入锅，大火蒸10分钟，拿出蒸盘将面条抖散，再次入锅，继续大火蒸3分钟左右；蒸好的面条再次抖散，一定要抖得完全散开，可以加几滴香油防粘

2 豆角焖面菜谱图解

蒸面条的时候，准备配料：扁豆(先洗净再去老筋，为了去除农药残留)；将芸豆掰成段儿

3 豆角焖面菜谱图解

五花肉和瘦肉分开切成片；葱姜切末

4 豆角焖面菜谱图解

大蒜切末；起炒锅，热锅入凉油，（油比平常炒菜多一点儿，面条要吸油的）；下入五花肉，小火煸炒至肉片吐油，边缘卷曲，表面焦黄

5 豆角焖面菜谱图解

再加入瘦肉片，煸炒至变色；加入葱姜末和一半蒜末，煸炒出香味儿

6 豆角焖面菜谱图解

加入芸豆，转大火，煸炒至芸豆颜色鲜艳；加入料酒、生抽和老抽，煸炒至芸豆上色

7 豆角焖面菜谱图解

加入开水，没过芸豆约1厘米左右，水可以稍多一点儿；翻炒均匀，大火煮开后，转中火，盖上锅盖焖炖至芸豆约7、8成熟

8 豆角焖面菜谱图解

打开锅盖，翻炒均匀，并盛出一小碗汤汁备用；用锅铲将芸豆略摊平

9 豆角焖面菜谱图解

将面条均匀平铺在芸豆上，盖上锅盖焖，过程中适时开锅检查，别焖糊了；待汤汁基本收尽后关火，均匀淋入事先盛出来的汤汁

10 豆角焖面菜谱图解

同时加入另一半蒜末，并少许盐和鸡精调味(按自己口味来)；用两双或更多筷子，左右开弓，上下翻动，大力拌匀即可

成品图

豆角焖面的烹饪技巧

面条要用细鲜面，越细越好，当然自己做的手擀面最好。我没有压面机，手艺也不行，所以常常买现成的鲜面条做，找一个自己信得过的商贩是必须的
面条要先蒸熟、拌匀、拌散，做出的焖面不黏不干，而且口感筋道


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫