12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭

纪念旅行(来自新浪微博..) 2024-09-11 07:52 加载中... 4

12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭的做法

12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭

by 纪念旅行(来自新浪微博..)

炒
其它口味
<15分钟
新手尝试

炒蛋饭真的特别方便而且孩子也很爱吃。如果给孩子吃可以米煮的稍微软一点，大人吃稍微硬一点吃起来口感会比较好。炒蛋饭也算是懒人辅食了，各种材料混合炒一下就能吃了，特别方便，先给孩子盛一碗自己吃可以加一点点生抽还有盐调味，味道也很不错哦。而且今天这个九阳充氮保鲜的五常大米米特别的香，整个炒蛋饭不用放一点味精就已经非常好吃了还可以做成炒面，前面步骤全部相同最后放入面条翻炒，味道也非常赞材料：玉米10g 西蓝花10g 胡萝卜10g 熟肉20g 鸡蛋一个大米200g 猪肝粉1g

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭营养建议

含糖量 22.75克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭的食材2人份

玉米10克
西蓝花10克
胡萝卜10克
熟肉20克
鸡蛋1克
大米200克
猪肝粉1克

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭的做法

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

九阳大米一罐加一罐水煮好备用

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

准备已经腌渍去腥加冷水去杂质煮熟的猪肉一块，蔬菜鸡蛋备用

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

将所有材料全部切成小丁备用

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

一个鸡蛋加入一小勺猪肝粉，没有也可以不加，猪肝粉做法我教过的

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

锅里放少许油加入鸡蛋

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

鸡蛋炒熟炒散盛出备用

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

锅里放少许油加入胡萝卜丁翻炒

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

继续加入肉末、玉米、西蓝花翻炒

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

蔬菜炒熟以后加入鸡蛋

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

加入一勺米饭翻炒均匀即可

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

完成

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12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭菜谱图解

完成

成品图

12个月以上辅食玉米肉末炒蛋饭的烹饪技巧

可以把蔬菜换成其他的菜
还可以加一点肉松营养更丰富也更好吃
炒面的面条不能煮的太软，要有点点硬度，不然一放进去就变面碎了，但是如果孩子小可以煮烂点

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评论列表

999 回复

真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07

快乐的猫