腊味炒芥蓝
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腊味炒芥蓝营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊味炒芥蓝的食材2人份
- 芥蓝400g
- 食盐适量
- 香肠100g
- 腊肉50g
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腊味炒芥蓝的做法
1
芥蓝，腊肉 腊肠
2
腊肉用开水浸泡出咸味，清洗多次
做饭的时候把洗干净的腊肉 腊肠放在饭锅里蒸好，这样会出很多油，并且腊肉会比较软身 没那么硬
3
芥蓝洗净切段
4
热锅倒入蒸过的腊味
5
放入芥蓝段翻炒，放适量盐 ，糖炒至芥蓝熟即可起锅
6
腊味炒芥蓝
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07