大蒜炒芥兰
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
青菜是广东人每餐必不可少的,大蒜炒法基本是非常普遍,很清淡。
大蒜炒芥兰营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大蒜炒芥兰的食材2人份
- 芥兰7-8两
- 蒜几瓣
- 精盐适量
- 无无
大蒜炒芥兰的做法
热油,放入大蒜翻炒爆香
加入芥兰,翻炒
把芥兰炒至油量亮均匀
加入盐调味,翻炒
太干了加入适量清水继续翻炒
杆子稍微煮一下,熟透就可以出锅咯
大蒜炒芥兰标签:大蒜炒芥兰的做法 大蒜炒芥兰的家常做法 大蒜炒芥兰 大蒜炒芥
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07